劇烈的運動不能和太極一起做，兩者的屬性並不相同每次做完之後渾身燥熱難耐，很難靜下心來。有意識地、用心地做一件事現在並不是一件容易的事情。
這讓我想起了某位前輩的經驗。吃什麼其實完全無所謂，一點肉、菜已經完全能满足身體所需，集中营中的人會為湯中的一點豆子而感到高興。關鍵在於怎麼吃，吃的方式，自己是否用心的咀嚼，並吸收每一口营養。
已經很久沒有認真吃一次飯了，每一次進食都是心不在焉。還有上廁所也會拿著手機去。
吃飯、上廁所和睡覺都是生活中最基本的事情，把這幾件事做好，不僅是尊重生活當中每一天的這些時間，也是讓自己保持在不昏厥的狀態當中，告訴自己真正的活過。
这几天一直在关注时下热点吴谢宇杀母案。我不知道为什么我会这么关注，但是一个关键词使我很受冲击——性压抑。
抛开人格、成长环境、留学压力等其他因素不谈，吴谢宇杀母这一事件让我感觉到长期压抑而爆发带来的巨大灾难，当再回过头来看已经无法挽回。其中性压抑是最主要的，是对人类本能欲望的长期不合理贬抑。
再想想自己，高中时期还深受戒色吧老哥的负面影响，不仅是人格尊重、生理需求都长期处在压抑状态，如果压力稍微大一些，很容易崩溃，自己的欲望很少得到过满足。加上特殊癖好，这更使得自己很少给自己找到一个宣泄口。
因此自己的性压抑就不用说了，是一直很严重的。
现在我觉得要扭转这个状态了，让欲望更加合理，而不是一味的贬抑。给自己定一个小目标：每天逛一下Pornhub吧 ：P
