转载：肠漏的七个症状

来源：伯格医生

一层非常薄的单一细胞层充当你的肠道内外之间的屏障。肠道提供保护，并吸收你所有营养素的90%。它们还包含一层粘液、微生物，并包含你免疫系统的80%。

医学专业人士通常会推荐增加可溶性纤维摄入来修复肠道渗漏，但实际上你应该做的正好相反。食肉动物饮食是最佳的肠道渗漏饮食。更多的纤维会造成更多的炎症。

医学专业人士也不会将饮食视为肠道渗漏的主要原因或解决方案。大多数疾病都是由你的肠道中的东西引发的，这与你的饮食息息相关。

广谱抗生素也会影响肠道健康。干扰你的肠道微生物群可能会有严重的后果。你需要肠道中的微生物来帮助你消化，你不希望它们变得致病。

草甘膦是一种除草剂，喷洒在大多数转基因和传统食品上，它被专利注册为抗生素，所以它对你的身体有抗生素效果。全谷物也被推荐，但它们可能会对肠道渗漏造成严重破坏并引起免疫反应。种子油也是导致肠道渗漏的另一个主要因素。

以下是肠道渗漏的七个迹象：

腹部疼痛、抽筋

便秘、腹泻

疲劳

脑雾

情绪问题、焦虑

皮肤炎症

自身免疫疾病

当你有自身免疫反应时，你的身体会将正常组织视为外来的或致病的。

如果你的身体将你的甲状腺视为入侵者，你的甲状腺就会发炎。这被称为桥本病，它以炎症和肠道渗漏开始。

几个月的食肉动物饮食可以帮助修复肠道渗漏，通过去除引起炎症的食物。

谷氨酰胺和甘氨酸也可以帮助修复肠道渗漏。